Сегодня мой последний день водного голодания, и вот что я заметил о себе:
▫️ Похудел на 3.5 кг ( с 91 кг до 87.5 кг)
▫️ Ум стал менее туманным и более сосредоточенным
▫️ Меньше отвлекаешься, выполняя глубокую работу
▫️ Проснулся энергичным и раньше утром
▫️ Все чаще замечаю рекламы еды 😂
Я хотел сделать более долгий пост, но мне нужно снова заниматься боксом и тренироваться, так что мне нужен мой ежедневный прием белка для этого.
Если вы задаетесь вопросом, что я пил в течение дня, то я выпил более 1,5 литров воды, а также электролитов и шиладжита.
Я настоятельно рекомендую всем попробовать э
Посмотреть Оригинал